Stress? Apa Penyebabnya...???

Stress...
Dianggap hal yang "sepele" bagi kita semua..
Tapi, tau gak kalo stress itu dapat merusak kesehatan. Ada beberapa hal yang penyebab timbulnya kita anggap "sepele". Simak infonya dibawah nie... :D

1. Bilang "Iya" Padahal "Enggak"

Lain di Bibir, Lain Di hati.

"Penyakit" seperti ini bisa membuat penderitanya stress loh! Karena pernyataan tsb bisa membuat orang
yg "berbohong" merasa Tertekan batinnya apalagi kalau iya terus memikirkan "kebohongannya" tsb.

Jadi, Biasakanlah Berkata JUJUR kepada Semua Orang... :)

2. Terlalu Banyak Kegiatan
Orang yang Super Duper Sibuk, tidak akan mempunyai waktu kosong untuk Rilex dan Beristirahat sejenak mungkinpun tidak ada ruang untuk bernafas... :D
Lebih baik, mengatur ulang kegiatan yang akan dilakukan. Berilah waktu sejenak untuk beristirahat di rumah, tempat rekreasi ataupun di SPA..

Sayangilah Tubuh Anda... :D

3. Makan dengan Sedikit kalori
Biasanya orang yang melakukan Diet, pasti akan melakukan apapun demi menurunkan berat badannya. Hingga mereka lupa kalau cara diet mereka tidak sehat hingga berakibat kekurangan Kalori. Akibatnya, kelaparan, kelelahan, dan sakit kepala, ujung-ujungnya Stress..!

Lakukanlah Diet Sehat.. Jangan sampai kekurangan Kalori... :D

4. Orang Yang Menjengkelkan

"Ishh.. Kakak yang jualan Tahu Dangdut tu gak ada ramah-ramahnya! Baiknya sama om-om doang..! Kami kan pembeli bukan pembunuh! Apa ada ya yang mau sama dia?? Bahh! Parah!" 

Diatas adalah suatu pendapat aku saat membeli Tahu Dangdut yang deket sekolah. Begitu jengkelnya aku karna penjual sedikitpun gak ramah pada kami. Tapi, ternyata kalimat protesan ini bisa memicu Stres loh..!

Hal yang perlu kita lakukan adalah:

• Bersikap Ramah.., 

Kekerasan dilawan dengan Kelembutan...

• Tegas

Bertanya kepada si Pedangang, "Aku salah apa? Kenapa kakak bersikap tidak sopan kepada aku?"

Kata-kata seperti ini pasti akan membuat si pedagang "cerewet" itu terdiam sejenak.Dengan berbagai alasan pastinya.. Hahaha,,, :D

• Pergi dan jangan hiraukan dya

Kalau memang 2 cara di atas tidak ampuh..
Mending pergi aja dan jangan hiraukan dya. 

Itulah beberapa hal "sepele" yang dapat memicu terjadinya Stress..!

Saran saya: 

Banyak-banyak tersenyum untuk menghilangkan stress. Tapi, jangan kebanyakan Senyum, ntar disangka "Gila" lagi... -_-"